Acne kan frustrerend zijn. Dat geldt ook voor de overvloed aan advies over hoe je het moet behandelen. Daarom geven we je, in plaats van vage tips voor het zuiveren van je huid, het bewijs voor een van de populairste natuurlijke behandelingen die er zijn: tea tree olie voor acne.
Als je naar de huidverzorgingsafdeling van een supermarkt gaat, zie je waarschijnlijk huidverzorgingsproducten met tea tree die op de markt worden gebracht voor de vette en acne-gevoelige huid. Er wordt zelfs gezegd dat producten met tea tree olie voor acne even effectief zijn als populaire voorgeschreven acnemedicatie.
De vermeende voordelen van etherische tea tree olie zijn meestal gebaseerd op de antibacteriële eigenschappen, die zorgen voor een effectieve diepreinigende zeep. Er zijn ook beweringen dat tea tree kan helpen bij de behandeling van acne omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft, en ontsteking speelt inderdaad een rol bij acne
Maar, zoals we na onze vorige post weten, zijn beweringen niet genoeg.
Laten we de studies uitpluizen om erachter te komen wat we echt weten over tea tree olie voor acne, zodat jij kunt beslissen of je het zelf wilt proberen.
Inhoud
- De tea tree gel studie
- Tea tree olie - de antibacteriële studie
- Tea tree olie versus erytromycine studie
- Tea tree olie versus benzoylperoxide studie
- Tea tree gezichtsreiniging studie
- Tea tree olie en vette huid studie
- Conclusie
Onderzoeken naar tea tree olie voor acne
Deze veelvuldig aangehaalde studies kijken naar tea tree voor het verminderen van acne, hoe het werkt in vergelijking met andere acnebehandelingen, en voor de huid in het algemeen.
1. Tea tree olie als alternatief acnemedicijn
Deze review kijkt naar de opkomst van alternatieve geneesmiddelen voor de behandeling van acne, zoals kruidengeneeskunde, acupunctuur, dieetaanpassingen en, uiteraard, tea tree olie.
Het vermeldt een onderzoek onder patiënten met matige tot ernstige acne, waarbij tea tree olie een significant verschil bleek te maken in de ernst van acne vergeleken met een placebo.
Hoeveel mensen namen deel aan de studie?
Er waren slechts 60 deelnemers.
Welke tea tree olie gebruikten ze?
Ze gebruikten etherische tea tree olie, hoewel niet gespecificeerd is of het een Chinese of Australische tea tree was. Desalniettemin voldoet hun olie aan de ISO-norm, wat betekent dat deze vergelijkbaar zal zijn met de onze.
Gaven ze een behandelingsrecept?
Min of meer – ze gebruikten 5% tea tree olie in een niet-gespecificeerde gel.
Hoeveel behandeling werd toegepast?
De behandeling werd 20 minuten gelaten en afgewassen, tweemaal per dag, gedurende 45 dagen.
BELANGRIJKSTE CONCLUSIE: de review en studie suggereren dat tea tree olie de verschijning van acne kan verminderen, hoewel het bewijs niet van hoge kwaliteit is.
2. Tea tree olie en acne veroorzakende bacteriën
Deze studie onderzocht de antimicrobiële effecten van elf plantaardige oliën tegen acne-veroorzakende bacteriën. De winnaars? Tea tree olie en rozemarijnolie.
Hoeveel mensen namen deel aan de studie?
Opnieuw had deze studie een kleine steekproefomvang van 55 deelnemers.
Welke olie gebruikten ze?
Ze gebruikten tea tree olie verdund in dimethylsulfoxide (DMSO) tot tussen 9,7 mg/L en 500 mg/L. De minimale effectieve dosis werd gemeten op 78 mg/L.
Gaven ze een behandelingsrecept?
Ja, en een gedetailleerde ook, maar je hebt waarschijnlijk geen dimethylsulfoxide in huis, dus het is niet iets wat je gemakkelijk kunt herhalen.
Hoeveel behandeling werd toegepast?
Bacteriën werden geëxtraheerd uit de acnevlekken van de deelnemers (lekker!) en in het laboratorium bestudeerd. Tea tree olie bleek de bacteriën binnen 4 uur te doden.
BELANGRIJKSTE CONCLUSIE: de studie toont aan dat verdunde tea tree olie acnebacteriën in een laboratorium kan doden, wat veelbelovend is, maar niet wat het zal doen wanneer het op je huid wordt aangebracht, wat niet noodzakelijkerwijs hetzelfde zal zijn.
3. Tea tree olie versus erytromycine crème
In een onderzoek waarin een behandeling met propolis, tea tree olie en aloë vera werd vergeleken met erytromycine, een antibioticacreme, bleek de natuurlijke formule effectiever te zijn in het verminderen van acnelittekens en de ernst van acne.
Hoeveel mensen namen deel aan de studie?
Je raadt het al – een kleine steekproef van 60 mensen.
Welke tea tree olie gebruikten ze?
Ze gebruikten een crème gemaakt van 20% propolis, 3% tea tree olie en 10% aloë vera sap.
Gaven ze een behandelingsrecept?
Ze gaven de actieve ingrediënten, maar dat is alles, dus het zou lastig zijn om de acnebehandeling thuis na te bootsen.
Hoeveel behandeling werd toegepast?
De spotbehandeling werd tweemaal daags gedurende 30 dagen aangebracht.
BELANGRIJKSTE CONCLUSIE: De natuurlijke ingrediënten bleken een effectief alternatief te zijn voor populaire acnebestrijdende producten, maar de effecten zijn mogelijk niet alleen veroorzaakt door de tea tree olie.
4. Tea tree olie vs. benzoylperoxide
In dit onderzoek bleek tea tree olie effectief te zijn in het verminderen van het aantal acnelaesies, en werkte het iets langzamer dan benzoylperoxide, een populaire topische acnebehandeling.
Hoeveel mensen namen deel aan de studie?
Er waren 124 deelnemers, wat beter is dan de andere studies op onze lijst, maar nog steeds niet geweldig.
Welke olie gebruikten ze?
Ze gebruikten tea tree olie verdund tot 5% in een gel.
Gaven ze een behandelingsrecept?
Nee.
Hoeveel behandeling werd toegepast?
Dat komen we ook niet te weten!
BELANGRIJKSTE CONCLUSIE: Het onderzoek suggereert dat 5% tea tree olie nuttig kan zijn bij de behandeling van acne, maar het gebrek aan details maakt het recept en de methode moeilijk thuis te volgen.
5. Tea tree olie huidverzorgingsstudie
Als het gaat om acne die niet te erg is, heeft dit onderzoek aangetoond dat een tea tree gel en gezichtsreiniger kunnen helpen. De studie mat de verandering in het uiterlijk van milde tot matige acne en omvatte een vragenlijst over huidreacties en hoe deelnemers de producten vonden.
Hoeveel mensen namen deel aan de studie?
Slechts 14 deelnemers.
Gaven ze een behandelingsrecept?
Vreemd genoeg worden de tea tree olie gel en gezichtsreiniger niet genoemd in de studie. Dit maakt het bewijs minder betrouwbaar, omdat je het thuis niet kunt repliceren – en de vragenlijst over 'productacceptatie' is vrijwel zinloos!
Hoeveel behandeling werd toegepast?
De behandeling werd tweemaal daags gedurende 12 weken aangebracht, maar we weten niet hoe lang de gel op de huid werd gelaten.
BELANGRIJKSTE CONCLUSIE: Dit bewijs kan niet worden vertrouwd vanwege het zeer kleine aantal deelnemers. Om eerlijk te zijn, negeer het.
6. Tea tree olie voor de vette huid
Een vette huid draagt bij aan acne, om nog maar te zwijgen van de overmatige glans en vergrote poriën die ermee gepaard gaan. In deze studie bleken resveratrol (een antioxidantverbinding die in bepaalde planten voorkomt) en tea tree olie de vettigheid van de huid te verbeteren.
Hoeveel mensen namen deel aan de studie?
Als je dacht dat de 14 in de vorige studie klein was, wordt het erger – deze studie heeft slechts 5 deelnemers!
Welke tea tree olie gebruikten ze?
Ze gebruikten een combinatie van resveratrol en tea tree olie. Dit betekent dat eventuele resultaten – en het is zeer waarschijnlijk – te wijten kunnen zijn aan de resveratrol, waarvan is aangetoond dat het effectief is tegen acne.
BELANGRIJKSTE CONCLUSIE: Deze studie toont een combinatie van twee producten die kunnen helpen de vette huid te verminderen. Het kan echter niet worden beschouwd als bewijs dat tea tree olie helpt bij het verminderen van acne.
Conclusie: werkt tea tree olie voor een acne-gevoelige huid?
Hoewel er veel anekdotisch bewijs is dat verdunde tea tree oliën goed zijn voor de acne-gevoelige en zelfs gevoelige huid, is het geen zwart-wit ja. Er zijn studies die ze ondersteunen, die we in dit bericht hebben ontleed, maar veel zijn van lage kwaliteit vanwege kleine steekproefgroottes en onduidelijke formules.
Over het algemeen zijn de claims veelbelovend, maar niet bewezen.
Vergeet niet dat pure tea tree olie verdund moet worden, en je mag tea tree olie niet direct op je huid aanbrengen zonder het te verdunnen in een draagolie. We raden een maximale verdunning van 15% aan.
Lees verder
- Meer weten over essentiële oliën? Ontdek de top 7 essentiële oliën voor een opwekkend humeur
- Wil je leren hoe je een gezichtsolie maakt? Probeer ons rozenbottel gezichtsolie recept
- Op zoek naar een milde reiniger voor je huidverzorgingsroutine? Probeer ons gezichtsreinigingsbalsem recept
Heeft tea tree olie geholpen om je acne-gevoelige huid te verbeteren? Reageer hieronder en laat het ons weten.
